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朝2時起きで、なんでもできる! (3)

[雑感]
1　タイムマネジメント
①やりたいことは先にやる！
②自分とのアポをとる
③「ただの自分」の時間をもつ

2　夢へのビジョニング
①相対性理論
②おはじき100メートル論

<ノート術>

1. 気がついたことを書く　　客観的に
2. 失敗の原因を書く　　　　自分を責めずに
3. 次回やるべきことを書く　具体的に

自分がコーチになったつもりでクール＆リアルに！
感情は脇においておく。

ノートに書き出してみると、自分の前に、自分の頭の中の思いつきや考えを並べることができます。ある距離を持って眺めることができます。客観的に吟味できるのです。

<転機への対処法>
①両手でいただく
②つくづくと眺める
③思いつめずに「ベターザンナッシング」(ゼロよりまし)の精神でやってみる
④稀なる幸運に感謝