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お医者さんが実証!眠りながら「綺麗」になる本―たった2週間!効果はすぐにあらわれます! (王様文庫)

☆鼻の洗浄―コンタクトレンズ用の目薬｢ロートフラッシュ」or｢アイボンL」使用
　　　あお向けになり目薬を１〜２滴→たらしたほうの鼻だけかむ（左右1回ずつ）
　　　一日３〜４回行う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(88頁)