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からだの毒消し生活術―体内に溜まった毒素を出して免疫力を高める

早速実行しようと思うのは、「よくかむ」こと。
これだけで毒は半減するんだって!!
30回、かもう！

やってみようかなと思うのは｢自律訓練法」
文字でやり方読んでも、ちょっと分かりにくいんだけど…