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赤星生活 ~「あたりまえ流」健康・きれいを手に入れる~ (講談社の実用BOOK)

目線が同じくらいで、とても親しみがもてました。
素直に頷ける!!
あとがきの↓これは、私そのものだ！

私という人間は、「ズボラ｣と｢怠惰｣と｢その場しのぎで｣できています。根本的な解決はしていないのに、のどもと過ぎればどんなことも忘れてしまうので、経験が身につかない人間だと思っていました

これ↓、とっても納得

人生、無理しなければならないことはたくさんあるのだから、どうせ無理なら、少しでも効率のいいほうを選びましょう(126p)