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かなり私向き！

第1章　ポスト・イットで家の中をスッキリ

○テーブルの上のモノを、ポスト・イットでモノを4つに分類
ピンク→長い間置きっぱなしのモノ
黄色　→元に戻すのが面倒で、チョイ置きしているモノ
青　　→決まって使うモノ
緑　　→今使っているモノ

○着ない洋服をポスト・イットで整理（最後に着たのは？）
青　　→1年以内
黄色　→1年以上前
ピンク→3年以上前

＊家の中のモノを、ポスト・イットの色を使って分類する
＊捨てられないモノは、ポスト・イットに理由を書いて貼る
＊奥に入っているモノは、ポスト・イットに書き出して見やすく

第2章　ポスト・イットで時間を上手に使う
☆ポスト・イットで時間簿をつくる
?時間簿の表をつくる
?ポスト・イットでto doリストをつくる
　ピンク→プライベート
　水色　→仕事
　緑　　→家事
　黄色　→子どもの用事
??の表に?を貼る

○時間簿を見直すポイント
・家族の行動のタイミングを考える
・時間を分割する
　　まとめて時間を使うのではなく、細かく分割することで効率よく
・今までの習慣やパターンを壊してみる

一日の時間簿ができたら、一週間の時間簿をつくる！
縦軸に時間、横軸に曜日

年間計画をつくる！

ライフプランをつくる！
縦軸に名前・ライフイベント・収入・支出・貯蓄残高、横軸は西暦

ポスト・イットで時間を上手に使う方法
＊ポスト・イットで時間簿をつくり、自分の一日を眺める。貼り替えながら、時間の使い方を見直す
＊ポスト・イットで週間簿をつくり、一週間の過ごし方にメリハリをつける
＊ポスト・イットで家事カレンダーをつくり、家族で家事を分担する
＊ポスト・イットでライフプランをつくり、家族の夢を話し合う

第3章　ポスト・イットでお金が貯まる

＊ポスト・イットで｢家にあるモノ｣メモをつくり、無駄買いを防ぐ
＊ポスト・イットで消耗品がなくなるスピードをチェック
＊ポスト・イットをお札に貼って、費目分けに利用する
＊ポスト・イットでお金を引き出すタイミングをチェック
＊お得情報をポスト・イットに書いて、使い忘れを防ぐ

第4章　ポスト・イットでダイエット

第5章　ポスト・イットで情報収集

ポスト・イットの色を決めてやるべきことを書き、貼っておく
黄色　→毎日すること
ピンク→週単位ですること
ブルー→月単位ですること

ポスト・イットで情報収集する方法
＊スケジュール帳をつけるときにポスト・イットを使って、予定を把握しやすくする
＊ポスト・イットに用事やアイデアを書き出しておき、わすれないようにする
＊本や新聞を読んでいて気になったところにポスト・イットを貼る
＊いろんな人がやっているポスト・イット活用術を、日常生活に取り入れてみる

第6章　ポスト・イットで夢をかなえる！
100枚のポスト・イットに、すぐ達成できそうな目標を100個書き出す
書いたポスト・イットは、大きな紙の右側に貼っておき、実行するたびに左側に移す

ポスト・イットで夢をかなえる方法
＊自分の夢をポスト・イットに書き出して、毎日見る
＊ポスト・イットに小さな目標を100個書き出す
＊セミナーの案内や新聞にポスト・イットを貼って、自分の興味のあることを見つける
＊ポスト・イット1枚だけに何か書いてみる